GiGi老师 & Ida易达老师—从阿汤深入流瑜伽工作坊
GIGI导师
◎YogaAlliance全美瑜伽联盟E-RYT200小时以及 E-RYT 500注册高级瑜伽导师
◎香港瑜伽學院國際認證200小時以及300小時教師培訓哲學及瑜伽解剖學特約講師之一
◎ 香港瑜伽协会200小时空中瑜伽导师
◎ 香港瑜伽协会牆绳瑜伽导师
◎香港“半途出伽”瑜伽电台节目主播之一
◎香港Lululemon公益课合作导师之一
◎Mo瑜伽艺术生活节 授课导师
◎2017西湖国际瑜伽文化节 授课导师
◎Thailand Yoga Festival 2017泰国瑜伽节2017授课导师
瑜伽联盟Chris Su正念阴瑜珈教师培训200小时
Chris Su 颂钵音疗证书课程50小时
Triveni瑜伽教師培訓100小時
深度后弯及倒立工作坊培训100小时
英国Tripsichore三维秘舞瑜伽培训100小时
李哲后弯瑜伽解剖学培训 30小时
苗振瑜伽解剖学及诺亚第拉伸法
第三届浙江大学苏磨瑜伽文化高级研习班
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从阿汤深入流瑜伽
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工作坊第一部份-------GiGi老师
学习目标：
通过两天的学习掌握流瑜伽流动的技巧包括节奏感和音乐的搭配，并深入学习理疗流的科学排序方法，通过画瑜伽小人的方式教给学员四套经典流瑜伽的序列，可以直接用于自己的教课当中。
此次课程Gigi老师也特别加入了自己独创的被动拉伸的方法来教会学员如何治疗自己身体的伤患和劳损，从而更加容易的投入正确的流瑜伽当中，提升体式练习的效率，此方法除了治疗自己也可用于私教课当中，非常实用。
学习内容：
第一天 6月23日
9:30-10:30： 流瑜伽练习
10:30-12:00：流瑜伽排序方法及呼吸技巧（学习画瑜伽小人来排序）
12:00-14:00：午休时间
14:00-15:30：流瑜伽练习
15:30-17:00：肩颈理疗的基础手法（可用于私教）
第二天 6月24日
8:00-10:30： 流瑜伽练习
10:30-12:00：从瑜伽解剖及生理学角度解析理疗流排序方法和技巧
12:00-2:00： 午休时间
14:00-15:30：流瑜伽练习
15:30-17:00：腰及背部理疗的手法
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从阿汤深入流瑜伽
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工作坊第二部份-------Ida易达老师
学习目标：
现代瑜伽从哪里来？我们的练习来自哪里？什么才是这套练习的基础？如何开展有效的练习？怎么样把这套练习初步地介绍给我的会员？如何循序渐进地提高并且避免受伤？
在此次工作坊里，我将在理论与实践两方面与大家快乐地分享、互动，帮助大家奠定进一步精进提高的基础。
学习内容：
第一天 6月25日
8:00- 9:00: 瑜伽八支的实践
9:00-10:30: 基本体式序列的练习 A
10:30-12:00: 阿斯汤加的计数和呼吸技巧
12:00-14:00: 午休时间
14:00-15:30: 基本体式序列的练习 B
15:30-17:00: 安全练习与体式纠正手法（可用于私教）
17:00-17:30: 回顾总结与问答
第二天 6月26日
8:00- 9:00: 现代瑜伽的缘起
9:00-10:30: 基本体式序列的练习
10:30-12:00: 阿斯汤加瑜伽的历史和理论
12:00-2:00: 午休时间
14:00-15:30: 核心技巧的运用及瑜伽疗愈
15:30-17:00: 如何编排一堂入门课程
17:00-17:30: 回顾总结与问答
招生对象
瑜伽教练
多年瑜伽练习者
练习遇到瓶颈者
想要体式加强者