无痛开髋

人体的髋关节所在的骨盆就像你身体里装垃圾的抽屉，当你有压力，或者产生一些害怕、悲伤、内疚、痛苦这些消极的负能量都被你放在骨盆这个“抽屉”里了，久而久之就会产生盆腔疾病，对于女性来说危害更大。
柔软灵活的髋部可以减轻背痛，促进骨盆部位的血液循环，将负面的物质和情绪释放出去，提升骨盆部位的生理机能，改善双腿的循环。
无痛开髋，没有任何的生拉硬扯，更多的是技巧，帮助身体僵硬者灵活肩关节和髋关节。

瑜伽私教适合人群
1、从未接触过瑜伽的初学者；
2、希望进一步提升自己的瑜伽修习者；
3、身体有特殊情况的人群；
4、希望快速减肥或者强身健体的修习者；
5、工作繁忙的人群，没有固定的练习时间；
6、产后恢复，需要照顾孩子的妈妈；
7、希望拥有自由私密空间的瑜伽爱好者；
8、因身体原因，不能参加普通课程，如有运动损伤、孕妇、产妇、癌症患者；
9、失眠、焦虑等问题理疗；
10、需要通过瑜伽进行有针对性理疗，希望更快见效的人士；
11、过于肥胖人士、哮喘、坐骨神经痛等；
12、亚健康、身体虚弱、特别是有心脏、血压方面问题的练习者。

聘请私教的优势：
1：个性化量身定制的课程，更加适合你；
2：和老师自由预约时间，更加方便快捷；
3：理论知识更丰富，帮助您冥想，化解心中的烦恼，获得身心的解脱自在，真正达到身心双修。

一节瑜伽私教，抵你半年瞎练！
 私人瑜伽教练，是一个并不陌生的名词。很多人现在都已经拥有属于自己的私人教练，像很多的演艺明星、政府要员、商界名流、知名人士，都有自己专职固定的私人教练，为他们制定科学的瑜伽练习计划。