瑜伽理疗,在调理人体各个机能紊乱方面的有效性已经被充分的证明,在今天不仅仅是瑜伽的修习者用瑜伽来保持身心的健康,它也是极其有效的医疗辅助手段。在瑜伽理疗的过程中,与医学咨询相结合应用于患者可以达到理想的治愈效果。瑜伽已经被医学界证明,其提供的各种习练方法非常有益于人体心理及身体的健康。它可以提高人体心脏运转效率,减缓呼吸频率,强健身体、降低血压、放松身心、减少心理压力、缓解焦虑感、提高精神专注程度,使人进入平和安宁的状态。同时通过不间断地练习可以提高身体的稳定性及协调能力,有利于睡眠及消化系统。
许多患有各种慢性疾病的人经过长年累月的药物治疗没有达到满意的疗效,因此失去了治愈疾病的信心,也有一大部分患有各式慢性病的患者,在尝试瑜伽理疗2-3个月后,达到了持久的治疗效果,缓解了自己的顽疾,如糖尿病、关节炎、哮喘、胃肠功能紊乱、精神紧张等各式慢性病。
近期一组图片刷屏了瑜伽人的朋友圈一起来看看是不是觉得很眼熟
OMG这难道不是瑜伽里边的桥式?
那这个呢?熟悉不?
这个体式不就是每节课快休息的时候老师让我们练习的滚背放松(炮弹式)
咱们接着看↓↓↓
瑜伽蝗虫式有木有
还有~
瑜伽猫式像探寻宝藏一样
还有还有~
瑜伽虎式
怎么样?惊不惊喜!这就是我们每节课基本上都会练习到的体式
瑜伽不是没有用而是防患于未然
当我们的身体还是健康的时候为何不开始保护呢同样的练习,选择自主训练还是在康复科让医生帮忙训练
这个世界上没有完美的事物瑜伽也经受着很多的抨击
很多人对瑜伽嗤之以鼻大家会觉得瑜伽真的这么好还要医院和医生干嘛!
医生是治病瑜伽是预防
瑜伽私教适合人群1、从未接触过瑜伽的初学者;2、希望进一步提升自己的瑜伽修习者;3、身体有特殊情况的人群;4、希望快速减肥或者强身健体的修习者;5、工作繁忙的人群,没有固定的练习时间;6、产后恢复,需要照顾孩子的妈妈;7、希望拥有自由私密空间的瑜伽爱好者;8、因身体原因,不能参加普通课程,如有运动损伤、孕妇、产妇、癌症患者;9、失眠、焦虑等问题理疗;10、需要通过瑜伽进行有针对性理疗,希望更快见效的人士;11、过于肥胖人士、哮喘、坐骨神经痛等;12、亚健康、身体虚弱、特别是有心脏、血压方面问题的练习者。
开始理疗瑜伽吧,给自己身体一份健康保障,给家人一份心安!
祝愿所有瑜伽人都能健康、快乐!